intervallfasten auf Deutsch

Das intervallfasten wurde für verwendet abnehmen. Viele Variationen wie 16 stunden fasten, 5 2 diet und prolonged fasting wurden als Ernährungsplan zum Abnehmen verwendet.

Das intervallfasten schränkt die Art der Lebensmittel, die Sie essen sollten, nicht ein, es ist sehr vielseitig und konzentriert sich hauptsächlich auf die Zeit. Diese Art des Fastens hat bestimmte Vorteile bei einigen Krankheiten wie Diabetes.

Das intervallfasten hat mehrere Varianten und besteht im Wesentlichen darin, über einen Zeitraum von einigen Stunden Nahrung zu sich zu nehmen und dann die verbleibende Zeit bis zur nächsten entsprechenden Mahlzeit zu fasten. Auf diese Weise werden Sie sich nicht der Nahrung berauben und das Fasten kann erträglicher sein. Sie können sogar intermittent fasting, indem Sie essen, was Sie wollen. Es ist jedoch ratsamer, sich gesund und nährstoffausgewogen zu ernähren, da Sie Ihrem body zu bestimmten Zeiten die Energie entziehen.

Die App auf Deutsch kostenlos enthält einen essensplan oder ein Menüprogramm, mit dem Sie sieben Tage lang intervallfasten können, wochenplan. Sie können dies mit bestimmten Varianten tun, die in der Anwendung angezeigt werden. Sie könnten zum Beispiel die 16 8 Diät ausprobieren und einige Wochen später können Sie die vierundzwanzig Variante ausprobieren. Probieren Sie die verschiedenen Arten des Fastens aus und überprüfen Sie, welche Methode Ihnen die besten Ergebnisse für eine längere Zeit gebracht hat. Planen Sie das Fasten mit wecker. Einfache Erinnerungsbenachrichtigungen offline, um Ihrem Fasten zu folgen und keine Kalorien zu zählen oder Makros zu berechnen. Intermittierendes fasten leicht gemacht.

Diese App auf Deutsch kann ohne Abonnement kostenlos verwendet werden. Sie können auch auf das Widget zugreifen und Ihr intervallfasten vom Startbildschirm aus verfolgen.

Dort finden Sie auch einen Informationsleitfaden für Anfänger:

♦ Ist intervallfasten mit Stillen sicher?

♦ Wie intervallfasten Ihnen beim Abnehmen helfen kann.

♦ Was ist viszerales Fett und wie wirkt sich intervallfasten auf die Fettverbrennung aus?

♦ Wie man mit Hunger umgeht, während man intermittent fasting.

♦ Was während der Fastenzeit zu trinken ist.

♦ Andere gesundheitliche Vorteile.

♦ Lebensmittelkategorien

intervallfasten kann mit verschiedenen Ernährungsplan wie Keto, Low Carb und Vegan kombiniert werden. Es kann Ihnen bei der gewichtskontrolle helfen. Machen Sie die 16 stunden fasten schnell mit Ihren Lieblingsrezepten.

✔ Wenn Sie schnell abnehmen möchten, versuchen Sie es mit 22:2 oder one meal a day. 36 hour fast und 5:2 Diet sind extremer und können Autophagie in Ihrem body verursachen, was gut ist. Für beste Ergebnisse water fasting sie weil Wasser keine Kalorien hat und ungesunde Lebensmittel für Ihren Lebensunterhalt vermeiden.

Dies ist eine Lite-App zum Herunterladen. Sie benötigt wenig Platz auf Ihrem Telefon.

Versuchen Sie, nur eine Woche lang mit einem Beispielmenü zu fasten, und prüfen Sie dann, ob Sie abgenommen oder Fett verbrannt haben. Sie können das intermittierendes fasten auch für andere Zwecke üben.

Laden Sie diese Anwendung jetzt herunter und probieren Sie das intervallfasten noch heute aus!